Prendre en compte l’histoire de chacun
Nous avons tous un vécu qui nous est propre. Des souvenirs joyeux et des moments plus difficiles. Que cela soit quelques rendez-vous pour dépasser un instant douloureux ou une thérapie plus longue, la psychologie intégrative s’adapte à tous.
Vous êtes au centre de ma pratique thérapeutique. Les différentes méthodes que j’utilise s’organisent autour de vos besoins. De cette manière, je vous guide vers les réponses qui se trouvent à l’intérieur de vous.
Inspirée par les thérapies humanistes, je ne peux délier corps et esprit durant une séance à vos côtés. Mes pratiques intégratives s’appuient sur votre histoire, le langage de votre organisme et de vos émotions. Vous ne faites qu’un et l’on ne peut soigner l’esprit sans prendre soin du corps.
Mes pratiques intégratives psychocorporelles
Notre corps a une mémoire. Il enregistre notre vécu et notre héritage familial. Cette mémoire corporelle peut être à l’origine de votre stress, vos angoisses, vos peurs, vos douleurs chroniques ou symptomatiques. La psychologie intégrative permet une thérapie psychocorporelle afin de réparer les traumatismes présents dans votre corps et votre psychisme car tout est intimement connecté.
Les approches que je vous propose vous aideront à vous sentir mieux, physiquement et psychologiquement.
Gestalt
Arrivée en Europe dans les années 70, la Gestalt ne limite pas l’humain à une vision individualiste. Cette approche s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements : personnels, professionnels ou sociaux. De cette manière, elle favorise le dialogue entre pensées, émotions et sensations corporelles.
Cette méthode thérapeutique implique d’être présent, dans une posture rigoureuse qui s’appuie sur la conscience et l’instant présent.
Durant nos séances nous explorons des moments de vie passés, douloureux et sources de difficultés pour vous permettre d’expérimenter de nouvelles façons d’appréhender le monde.
Grâce à cette pratique, vous serez capable de mettre en mouvement vos représentations, à reconnaître et accueillir vos sensations et émotions pour trouver de nouvelles formes d’interactions avec votre environnement.
En mobilisant vos ressources, vous bénéficiez d’une plus grande liberté et d’une plus grande autonomie dans vos choix de vie.
Psychothérapie EMDR
Signifiant Eye Movement Desensitization and Reprocessing (ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), cette approche utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) par mouvements oculaires, stimuli auditifs ou tactiles.
Découverte par Francine Shapiro en 1987, cette technique permet de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous afin de retraiter des vécus traumatiques non digérés.
La psychothérapie EMDR est principalement utilisée pour soigner le trouble de stress post-traumatique. Cela signifie que votre psychisme est dépassé par un choc, votre cerveau n’arrive pas à digérer les informations choquantes comme il le ferait ordinairement.
Certifiée par EMDR France, je pratique cette méthode afin que vos souvenirs traumatiques ne génèrent plus de perturbations et soient mis à distance. Pour ce faire, grâce aux stimulations, on associe vos souvenirs à des pensées positives et constructives afin de vous libérer et évacuer d’éventuels restes physiques.
Énergétique traditionnelle chinoise
Art ancestral, l’énergétique traditionnelle chinoise associe plusieurs techniques manuelles, corporelles à l’acupuncture traditionnelle. Cette technique contribue à une harmonisation physique et psychologique grâce à l’usage des Lois des 5 éléments, du Yin/Yang et des Zang/Fu.
Véritable médecine de l’âme, l’énergétique traditionnelle chinoise peut être utilisée dans, pratiquement, tous les domaines thérapeutiques :
- Réparation du corps
- Troubles nerveux et émotionnels
- Métabolisme (diabète, cholestérol …)
- Système nerveux et endocriniens
La liste est encore longue.
Cette pratique vous aide à évoluer subtilement vers une clarification et un équilibrage global de vos énergies de vie.
TAT (Tapas Acupressure Technique)
Mise en place en 1993 par l’acupunctrice californienne Tapas Fleeming, cette approche est simple et accessible à tous, même aux enfants qui y sont très réceptifs.
Vous serez amené à maintenir une pose manuelle des mains et doigts sur plusieurs points d’acupuncture du visage et de la tête tout en étant attentif à une série de phrases énoncées par le praticien.
Cette approche thérapeutique permet de vous libérer d’une problématique vécue comme des pensées bloquantes, des sensations physiques, des traumatismes familiaux, des tensions, des peurs ou encore des schémas de répétitions.
La TAT libère la circulation des énergies dans le corps afin de débloquer des « nœuds » pour vous transformer en profondeur et vous permettre d’avancer plus sereinement dans l’avenir.
Thérapie des schémas
On définit un schéma comme un patron de pensées imposé à la réalité par le cerveau afin de catégoriser rapidement des informations et nous permettre d’expliquer nos perceptions, guider nos réponses à notre environnement et résoudre des problèmes efficacement.
Utilisée dans le cadre d’une psychothérapie intégrative, la thérapie des schémas repose sur le traitement des divers schémas de personnalité présents chez un individu afin d’éliminer des scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels.
Thérapie Florale
Suite à des recherches, le Docteur Bach a mis en évidence 38 fleurs agissant sur 7 familles d’émotions : la peur, le doute, l’ennui, la solitude, le découragement, l’hypersensibilité aux influences et les soucis excessifs.
Libérer les mémoires de son corps lors d’une séance de psychologie intégrative peut passer par l’expression d’émotions qui y sont associées. Pour cela, les élixirs floraux sont d’un grand soutien.
Ces essences sont porteuses de la vibration des fleurs identifiées pour accompagner différents états émotionnels. Bien qu’elles ne traitent pas directement la maladie ou les affections, elles agissent sur les déséquilibres émotifs, le caractère, la personnalité, le tempérament ou les attitudes.
Grâce aux élixirs floraux, vous sentirez un rééquilibre sur le plan physique, émotif, mental et spirituel.
La psychologie intégrative est centrée sur le patient.
De ce fait, je me forme en continue, notamment de le cadre de ma certification par EMDR France, pour approfondir mes connaissances. Selon vos besoins, nous pourrons être amenés à utiliser d’autres approches thérapeutiques que celles mentionnées plus haut.
Ensemble, comprenons ce qui vous bloque
Vous n’avez pas besoin d’être déprimé pour venir échanger avec moi. Je suis là pour vous guider vers votre mieux être psychique et physique. Lors de notre première séance, nous faisons un état des lieux de votre corps et esprit. Le nombre de nos rendez-vous sera évalué en fonction de vos besoins.
Je vous propose deux manières de travailler ensemble :
- À l’Espace Pertic, mon cabinet para-médical à Saint-Palais (520 rue de Pertikenea, 64120)
Vous pouvez venir en consultation du lundi au vendredi et le samedi matin (toutes les 2 semaines).
- En consultation par visio (partout en France ou à l’étranger)
Je peux réaliser les consultations en ligne.
Chaque séance dure 45 minutes.
Prix par séance : 45€
